국제특공무술연합회 홈페이지

2013년 6월 8일 16:00부터 전남지부 신규 6개 체육관 지도자와 보수 교육지도자와 함께 기본자세 및 경봉교육을 마쳤다.
아울러 향일암에 올라 마음 정진도 함께 하였다.

♦교육의 개요및 지도자 개인소개를 하다.

♦교차 자세에 대한 설명

1. 교차 자세는 자신의 손과발을 모아 상대의 공격과 방어의 기술을 분산시키며 자신의 기술과 집중된 힘을
   발출시키는 자세이다.

2. 양손으로 상대의 공격기술을 방어하며 다시 공격으로 전환하는 자세로

3. 발(스텝)을 이용하여 거리를 좁히며 발을 교차시킴으로 힘을 증가시켜 중심을 잘 잡히도록 발의 위치와
   각도를 정확하게 한다.

4. 양손으로 공격을 1차 방어하고 한손은 상대의 기술을 방어하고 중단시키며 다른 한손으로는 공격하는 기술
   치기, 차기, 걸기, 넘어지기를 병행하여 다수의 상대를 제압할수 있는 자세라고 5,6,7... 설명을 이어갔다.

♦ 한발서기에 대한 설명

1. 한발서기는 힘을 한발에 모아 중심을 유지하며 들고 있는 발로 상대의 발 기술을 방어하는 자세이다.

2. 무릎으로 중앙의 급소를 방어하고 체중을 이용하여 발차기를 방어하고 공격할 수 있는 간격과 시간을
   확보한다.

3. 들고있는 발로 체중을 이용하여 상대의 발과 손을 막고, 밟고, 차서, 방어하고 손을 움직여 상대의 공격을
   분산시키고 사방으로 힘을 전달하여 상대의 헛점이나 급소를 제압한다.

4. 이 자세를 수련함으로써 중심이동과 신경전달 체제가 발달되어 모든 동작들이 활성화 되는 자세라고
    5.6,7.. 설명을 이어갔다.

♦ 특공무술 교육을 마치며...

전라남도 오성남 지부장과 지도자 여러분 수고하셨습니다.^^