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기본자세
1. 모아서기자세
2. 공격자세
3. 방어자세
4. 평자세
5. 앞굽이자세
6. 교차자세
7. 뒷굽이자세
8. 주춤서기자세
9. 한발서기자세
10. 반무릎자세
수기 방어
1. 옆막기
2. 양손막기
3. 손날돌려막기
4. 헤쳐막기
5. 팔목막기
6. 팔꿈치막기
7. 손바닥막기
8. 속목걸어막기
9. 평날막기
10. 역수도막기
수기공격
1. 정권지르기
2. 올려지르기
3. 돌려지르기
4. 관수찌르기
5. 평관수찌르기
6. 역관수찌르기
7. 등권치기
8. 안수도치기
9. 바깥수도치기
10. 역수도치기
11. 평수치기
12. 중지권지르기
13. 팔꿈치치기
14. 팔꿈치찍기
15. 메권치기
16. 평날치기
17. 돌아수도치기
족 기 술
1. 앞차기
2. 옆차기
3. 찍어차기
4. 안다리차기
5. 바깥다리차기
6. 안다리차내리기
7. 바깥다리차내리기
8. 차내리기
9. 앞차올리기
10. 발등옆차기
11. 안족도차기
12. 뒷꿈치안으로찍기
13. 뒷꿈치후리기
14. 회축차기
15. 뒤옆차기
16. 무릎차기
17. 하단회축차기
18. 발등하단찍어차기
낙 법
1. 전방낙법
2. 측방낙법
3. 후방낙법
4. 회전측방낙법
5. 공중회전낙법
6. 장애물낙법
 
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